Etiqueta: psicología

Descubriendo la magia de la gratitud

La gratitud, ese sencillo acto de reconocer y apreciar lo que tenemos, es una poderosa fuerza que puede transformar nuestras vidas de maneras sorprendentes. A menudo subestimada en medio del ajetreo diario, la práctica de la gratitud no solo eleva nuestro estado de ánimo, sino que también tiene impactos positivos en nuestra salud mental y […]

¿Qué es el Blue Monday?

Cada tercer lunes de enero, el término «Blue Monday» se convierte en protagonista de conversaciones y titulares. Aunque se ha etiquetado como el «día más triste del año», ¿qué hay realmente detrás de esta afirmación aparentemente pesimista? Vamos a explorar el origen del Blue Monday, desmitificar sus raíces y discutir cómo abordar este día de […]