A través de los años hemos escuchado hablar de técnicas para conectar con tu mente y cuerpo, nos recomiendan hacer ejercicio, escuchar música, tomarnos cinco minutos al día para respirar y seguir con la rutina; pero ¿qué tal probar algo nuevo? En los últimos años post-pandemia nos hemos percatado del incremento de atención al cuidado […]